Jogo Responsável

Diretrizes técnicas e aconselhamento para uma atividade de lazer segura e equilibrada em Portugal.

O nosso compromisso

O **LusoExpert Guide** apoia incondicionalmente a prática de atividades de lazer digitais de forma segura, saudável e moderada. Acreditamos que o acesso a plataformas online deve ser encarado estritamente como uma forma de entretenimento, nunca como um método de geração de rendimento ou fuga financeira.

10 Regras de Ouro para o Jogo Seguro

Defina um limite de tempo rigoroso para a sua atividade e cumpra-o rigorosamente.
Nunca use fundos necessários para despesas essenciais diárias (como renda, alimentação, contas).
Aceite a perda como parte natural de uma atividade de entretenimento recreativo.
Não jogue quando estiver sob influência de álcool, substâncias ou em períodos de stress emocional.
Nunca tente recuperar perdas imediatas com novos registos impulsivos.
Mantenha um registo exaustivo das suas atividades digitais.
Utilize as ferramentas de autoexclusão e limites diários disponibilizadas pelas plataformas parceiras.
Faça pausas regulares durante as sessões de utilização.
Encare a atividade como diversão, não como uma profissão.
Peça apoio especializado imediatamente se detetar que a atividade está a afetar as suas relações pessoais ou profissionais.

Apoio Técnico Especializado em Portugal

Se necessitar de conversar com um especialista independente ou se pretender obter apoio especializado para si ou para um familiar em Portugal, por favor utilize os seguintes canais recomendados:

• Linha de Apoio ao Jogo (Contactos oficiais do SRIJ)

• Linha Vida (Apoio anónimo e gratuito coordenado pelo Ministério da Saúde)

• Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências (SICAD)